水溫有點冷又不會太冷，就是要游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=6obD9Ge_vSI 更多 »
室外溫度6度，堅持一定要游泳！
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蝶腰擺動讓腿部形成被動式鞭腿，再融入自由腳有異曲同工之妙。
快速學習蝶腳及自由腳。 https://www.youtube.com/watch?v=u1yYZXZ_q1k 更多 »
身體延伸讓游泳變得更加滑溜順暢。
紮實的延伸動作、讓划水軌跡有效率更長。 https://www.youtube.com/watch?v=A76pnOQCnsg 更多 »
公開水域定位技術做的好，降低身體下沉，防止偏離航道。
好的定位輕鬆游直線，減少游出多餘距離及體力負擔。 https://www.youtube.com/watch?v=IQRsRH6E2-A 更多 »
如何做好【鞭腿】二拍剪刀腳及抖動腳？
鞭腿較勾腳來得更有效率！ https://www.youtube.com/watch?v=iP9HPSd40Eg 更多 »
加快離心力的自由泳二次打腿-魚式游泳煙郎講解
魚式游泳煙郎講解講解自由泳如何加快離心力以及二次打腿。 更多 »
高肘動作與身體融合，令人愉悅舒適輕鬆自在游泳-魚式游泳煙郎講解
高肘動作與身體融合，令人愉悅舒適輕鬆自在游泳，魚式游泳煙郎講解自由泳高肘和身體轉動。 更多 »
高肘回復動作與身體融合，令人愉悅舒適輕鬆自在游泳。
身體與手的速率同步啟動，達到所期待的效能。 https://www.youtube.com/watch?v=u5xG-PNBxjA 更多 »
魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改變多少？
魚式游泳用技術訓練，無論你游泳目的是健身，放鬆，優雅或追求速度，魚式游泳讓你充分享受游泳樂趣！ https://www.youtube.com/watch?v=Qx9AHIUlTaM 更多 »
加快離心力鞭腿二拍腳。
追求有效能的鞭腿二拍腳。 https://www.youtube.com/watch?v=sr3DwOGt3lg 更多 »