你（妳）知道學習游泳十堂課、自己可以進步嗎？ https://www.youtube.com/watch?v=1gJyh9myiac 更多 »
中部地區魚式游泳學生芊伃上課前後的改變。
標籤歸檔: 煙郎
2019/01/27中部地區魚式游泳團練、主題：1.掌握換氣轉頭連結回臂時機、訓練吸和吐自然產生。
換氣在水裡吐氣、轉頭回復不要想吸、嘴巴張開就好。 https://www.youtube.com/watch?v=hwpGygp3bcM 更多 »
中部地區魚式游泳煙郎教練示範定錨（高肘抱水）髖骨旋轉帶動讓定錨自然產生。
如何做好定錨動作？減少運動傷害！ https://www.youtube.com/watch?v=pmEJBfp02A4 更多 »
魚式游泳讓你（妳）縮短學習時間，提高學習效率。
學生Amy學習游泳，上課前中後的改變。 https://www.youtube.com/watch?v=W2bi7yp1ewg 更多 »
2018/12/23中部地區魚式游泳團練、主題：穩固定錨讓身體旋轉產生動力鏈。
身體的轉動由髖關節驅動，再到達肩膀帶動手做定錨動作。 https://www.youtube.com/watch?v=ya9JSom5zfQ 更多 »
身體的轉動由髖關節發動、再到肩膀做出高肘抱水（定錨）。
正確高肘抱水定錨、讓身體往前移動更快更有效率。 https://www.youtube.com/watch?v=K92VuElwDng 更多 »
魚式游泳循序漸進學習方式、讓（你）輕鬆縮短時間把換氣動作做好
原來換氣動作那麼容易就學會了！ https://www.youtube.com/watch?v=-PCzZylLrEs 更多 »
魚式游泳教你（妳）良好基礎動作、成為肌肉慣性記憶。
專註思考探索每個環節動作。 https://www.youtube.com/watch?v=LynLzGWS_hw 更多 »
魚式游泳教你利用核心，控制身體事半功倍有效率學習游泳。
魚式游泳讓你縮短學習時間，提高學習效率，輕鬆愉悅游出活力。 https://www.youtube.com/watch?v=S69Qhq5EveQ 更多 »
強化髖關節（核心）能力、輕鬆做出剪刀式二拍腳
煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=vm1FX_tM63s 更多 »