標籤歸檔: 熱身英語GoSwim

所以這不是演習，甚至不是重點……但如果沒有這種在游泳中常見的情況，你就沒有準備好游泳。 為什麼這樣做：熱身不是遊戲時間。 現在不是和朋友開玩笑的時候。 這是準備好表演的必要部分，你的熱身動作越一致，你的教練就會越了解你，你需要做多少工作才能快速游泳。 怎麼做： 1. 準時到達以進行適當的熱身。 遲到意味著你必須縮短熱身時間，而熱身的距離或 … 更多 »