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蛙泳 – 從 GoSwim.tv 用腳蹼踢。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 這是為舊鑽頭添加新維度的好方法。 帶腳蹼的二下一上蛙泳訓練！ 為什麼要這樣做：這個練習教游泳者了解腿部的恢復在踢腿過程中產生的阻力，以及向前伸展和呼吸的時間。 添加腳蹼還可以準確地告訴游泳者踢腿在何處抓水並將其向前推 … 更多 »