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前瞻性思維是嘗試有時看起來更激進的新事物。 上周在田納西大學和田納西水上運動，教練的馬特克雷迪奇和馬歇爾戈德曼向我們展示了他們版本的仰泳突破。 為什麼這樣做：在從水下過渡到游泳的過程中保持儘可能快的速度可以讓你更快。 怎麼做： 1 – 像往常一樣開始你的水下活動。 2 – 不要開始用你的下臂拉動，而是用你的上臂快速 … 更多 »