前瞻性思維是嘗試有時看起來更激進的新事物。 上周在田納西大學和田納西水上運動，教練的馬特克雷迪奇和馬歇爾戈德曼向我們展示了他們版本的仰泳突破。 為什麼這樣做：在從水下過渡到游泳的過程中保持儘可能快的速度可以讓你更快。 怎麼做： 1 – 像往常一樣開始你的水下活動。 2 – 不要開始用你的下臂拉動，而是用你的上臂快速「掃」拉你的身體頂部。 3 – 繼續那隻手臂進行恢復，並用另一隻手臂進行第一次拉動。 如何做得好（優點）：這並不像您想像的那樣與 TOP 臂有關。 通過快速掃過上臂，靠近身體，你會意識到伸展臂更好的身體線條帶來的額外好處。 其他幾個快速細節是，這不是傳統的上臂「拉」，而是斜挎。 試圖「抓住」太多，會使游泳者滾得太遠並破壞身體線條。 此外，真正專註於接下來的三招，而不僅僅是第一招。 正確地做到這一點可以在前三個擊球中保持一致的動力……這會在其餘的長度中帶來更多的速度。 以此為靈感發明其他方法來保持游泳的動力。
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