直臂移臂的自由泳技术有点争议。我发现有些教练要么认为使用这种技术可能更容易引起肩膀问题，要么认为年轻的游泳运动员不够强壮，无法使用直臂移臂技术。 我没有发现任何证据表明这两种观念属实。我们提倡在50米自由泳比赛中以及所有自由泳（包括混合泳）比赛末端时使用直臂移臂。如果游泳者使用直臂移臂特别舒服，我们也考虑在100米自由泳使用此技术用。 通 … 更多 »
为什么要使用直臂移臂
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沈教练教你自由泳之陆地移臂练习
一只手前伸，肩膀放松，直臂移臂，到这个位置小臂放松下垂，手的入水位置要远离头部，观看本视频了解更多精彩内容。翻译来自全浸游泳大熊 更多 »