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＃ISL2019 #AquaPower #Team Iron＃游泳弗拉基米尔·莫罗佐夫（Vladimir Morozov）在达拉斯举行的第一天比赛后领先MVP排名。有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v=9XFRXfbQErk 更多 »

如果您想在自由泳中游得更快，这里有一些练习可以帮助您提高在短距离自由泳项目中的速度。 1- 拳头冲刺。 2-快速踢比赛。 3- 踢腿 4- 突围训练 5- 海豚突围 在下一个视频中，我将分享我最喜欢的旱地运动来增强耐力！ Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：确保在您最喜 … 更多 »