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23 側身打腿+轉頭換氣–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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19 囫圇游–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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17 打腿和轉體的配合（水中練習）自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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16 轉體和打腿的配合（陸上模仿練習）–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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12.自由泳腿：常見的錯誤動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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10.輔助性的仰泳腿–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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9 輔助性仰泳腿：如何躺在水面–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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6.自由泳腿：基本動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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5. 門檻：力量–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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1.門檻-水性–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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