標籤歸檔: 自由式

這兩周我們都會以竹內慎司教練來台灣示範的指導教學方式來指導我們的俱樂部成員所以大家趕快來練習吧!! . https://www.youtube.com/watch?v=XsBDM0XEJoM 更多 »

拚命打水拚命劃手的游泳方式連你都不想​​這麼做了為什麼你要逼你家的小朋友去做呢?? 給他們自己選擇的機會吧~~ 試試魚式游泳的教學方式真正學會游泳在水中悠遊自在培養信心得到健康未來他會自己去泳池報到那才是家長和我們期盼的不是嗎?? . https://www.youtube.com/watch?v=1oFKIDd0Slk 更多 »

肯塔基州路易斯維爾湖濱海鷹隊向我們展示了一種很棒且有趣的方式，讓游泳者發現與水的聯繫。 為什麼這樣做：學習技巧並不總是那麼周到。 反應和競爭最終會導致學習如何搶水的最佳方式。 怎麼做： 1 – 從一個游泳者在前面開始，第二個游泳者抓住第一個游泳者的腳踝。 2 – 在長度的中途點，第 2 名游泳者將向後拉以嘗試在第 … 更多 »

本周我們要練習超容易上手的換氣方式想要練好換氣加快游泳速度的朋友趕緊把握機會本周四來參加我們的活動吧!! 魚式游泳讓你完全學會游泳的一切 . https://www.youtube.com/watch?v=79brSEwbaQY 更多 »

與大費城水上俱樂部共度時光，我們有機會觀看該團體進行以下訓練。 對細節的關注是顯而易見的，值得一看。 教練馬特貝克威斯與我們分享了這一點，他還說他是從保羅耶特那裡借來的。 為什麼這樣做：建立穩固的自由泳始於堅實的基礎。 這種單一長度的進步融合了偉大自由泳的許多方面。 怎麼做： 1 – 首先在靜止位置建立平衡。 慢慢來，要有耐心 … 更多 »

每周六上午10:30 在威尼斯游泳池練習我們除了指導遊泳還有各種在水中的雜技，像是倒立、吐甜甜圈、鳥笛喜歡游泳或是各種水上活動的小朋友都可以參加哦!! . https://www.youtube.com/watch?v=mW5zGrcf0w8 更多 »

你想在游泳技術上有所提升嗎?? 你想周周都可以做水下攝影分析嗎?? 無論你想練習游泳的任何招式都可以在魚式游泳俱樂部里提出來哦!! 我們希望所有魚式游泳的學生都能透過魚式游泳俱樂部成為游泳高手除了捷仰蛙蝶還有立泳滾轉水中倒立各種好玩不好玩又難學的技術盡在魚式游泳俱樂部~~ . https://www.youtube.com/watch?v … 更多 »

當然，大多數人稱其為「雙邊」呼吸，但是當您與正在發育的游泳者合作時，請盡量保持語言的通用性。 為什麼這樣做：嘗試確保您在年輕時建立平衡的自由泳，讓您稍後決定哪一方可能更強大，或者長期更容易呼吸，或者當您處於激烈的比賽中時。 怎麼做： 1 – 學會數到三。 三數自由泳划水是訓練期間雙側呼吸時達到的最低邏輯數。 對於某些人來說，每 … 更多 »

從指尖到前臂保持一條直線，可以幫助發展中的游泳者理解用手臂創造更大表面的想法。 為什麼這樣做：雖然高級游泳者可以在手腕輕微休息的情況下開始接水，但對於發展中的游泳者來說，重要的是要明白從手指到前臂，然後是二頭肌和上臂，創造一個表面，會給他們最有效的推動在水上。 操作方法： 1 – 不要像平常那樣佩戴槳，而是將槳從頂部抓住。 2 … 更多 »

一、換完氣的左手揮過身體下面解決方法：(1) 後補：等右手回到前方接觸水面，左手回到左邊，直線向後。 (2)預防：換氣動作變小，右手在右邊，左手在左邊。二、右手接近中線入水 . https://www.youtube.com/watch?v=CptHTHStBKw 更多 »