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高手講述自由泳手部入水後形態

學自由泳都會碰到一個困惑,總就是感覺自己的手入水以後要麼是手指分開了,要麼是手腕彎曲大了,要麼是手指頭沒伸直,要麼……反正怎麼咋看咋彆扭。然後聯繫到了速度,感覺速度提不高就是因為手型有問題。 其實,入水之後抓水之前,放鬆才是正確的。今天,我們來看看高手們入水以後的形態,讓自己不再糾結於此! 不用手指刻意完全併攏,自然放鬆最好。 在水裡放輕 … 更多 »