标签归档: 获得更强大更好的划水路径英语Vasa

蝴蝶游泳 – 获得更强大、更好的划水路径 [英语][Vasa Trainer]

Vasa Trainer 游泳凳广泛用于提高蝶泳和自由泳泳姿的游泳技术、力量、爆发力和耐力。 这款旱地游泳凳经过精心设计,游泳者和教练可以看到拉力和划水恢复的每个部分,从而更容易学习正确的划水路径,从而更好、更快地游泳。 正确的蝶泳路径有 4 个基本要素: 接球:保持肘部抬高,想象将手臂伸到一个大球上指向地面恢复:用肘部引导,手臂向两侧摆 … 更多 »