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蛙泳手应该怎么划—K爷游泳课

很多小伙伴游蛙泳的时候手部会划得幅度过大和过后就会造成身体下沉和划水效果较差,快来及时纠正,轻轻松松地游起来真正享受游泳的乐趣吧~!! 公众号:K爷游泳课 个人VX:kyeswimming(有游泳群哦欢迎来撩) YouTube:K爷游泳课 抖音、微博、知乎: K爷游泳课 所有视频均为本人原创,未经同意禁止转载,否则投诉侵权并保留追究法律权 … 更多 »

5分钟学会各种游泳动作

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夏天,想拥有好身材却又怕热怕晒不想运动?试试游泳吧!游泳既能消暑,又能锻炼身体,是夏日运动的最佳选择。 那么问题来了:你会游泳吗?不会看下面↓↓↓↓↓↓:蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳,动图加文字详细教程,8张图,5分钟教会你游泳 更多 »

不会游泳的人看看!蛙泳

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蛙泳(最实用,最基础的泳姿)是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩,可使大腿内侧的赘肉消除,如果每天强化训练,一个大夏天下来,会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再 … 更多 »

3D蛙泳动作360度无死角动态解析-女子

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3D蛙泳动作360度无死角动态解析-北岛康介

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3D蛙泳动作360度无死角动态解析-罗曼·史劳德诺夫

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