標籤歸檔: 蛙泳基本動作

本視頻適用於游泳初學者，在本視頻中，您將學會蛙泳的基本動作。蛙泳與其他游泳姿勢不同之處在於手臂和腿部的動作不是同步進行的。同時在游進的時候，腿部比手臂發揮更大的作用。因此掌握蛙泳不同的動作是非常重要的。 我們將會為您展示手臂動作，雙臂和頭部入水動作，腿部動作，以及雙臂和腿部的協調運動 首先是手臂動作。手臂向前伸直，雙腿也自然伸直，頭部浸入 … 更多 »