亞當·皮蒂（Adam Peaty）是世界上最頂尖的吸奶者…他可以改善中風的幾個方面！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅ … 更多 »
完美的蛙泳？？？ 亞當·皮蒂的蛙泳分析 [英語]
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如何用完美的技巧游泳蛙泳 [英語]
我們將分解好蛙泳的6個要素，以幫助您更快地游泳！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千萬不要錯過#SwimTip訂閱 … 更多 »
蛙泳技巧，只要看懂、熟記，三天就會容易學會
蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，人體俯卧水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等。 國內游泳教學一般都是從蛙泳開始學起，下面為大家分享一些蛙泳動作技巧，大家可以在家裡進行陸上模仿練習，蛙泳只要你熟練掌握要領，會容易學會。 手臂動作技巧圖解 … 更多 »
蛙泳技巧 我的前 3 個腿部練習，以提高我的蛙泳游泳水平 [英語][Skills NT]
我在蛙泳游泳時遇到的主要問題之一是我的踢腿非常寬。 在這個視頻中，我將向您展示一些我為了更好地踢蛙泳而進行的練習。 練習踢腿的最常見方法是使用板。 但是我真的不喜歡這種方法，因為頭部和胸部的姿勢。 這不是一個自然的游泳姿勢。 這就是為什麼我喜歡在我的背上踢，即使是蛙泳踢。 試試這個練習，用你的核心來保持漂浮，並確保你的膝蓋不會太多地離開水 … 更多 »