标签归档: 蛙泳技术

我们最喜欢的 5 种蛙泳练习将帮助您改善身体姿势、优化时机、找到节奏并完善踢腿。 下次游泳时试试这些！ 🤓 阅读博客： 章节： 0:00 介绍 0:40 流线踢 3:13 脚跟标签 4:52 两个踢，一个拉 6:35 蝴蝶踢 + 蛙泳引体 8:15 自由泳踢 + 蛙泳引体 9:58 蛙泳锻炼📲 MySwim … 更多 »

这是我的兄弟。 这条红线是世界纪录的速度。 那个世界纪录属于亚当·皮蒂。 那条线代表了他在 100 米蛙泳世界纪录中的平均速度。 那个时间太快了，他连两年都无法打破。 让我们来看看我哥哥游泳蛙泳与 Peaty 的速度相比如何。 我弟弟蛙泳比我快。 但是我们无法以 Peaty 世界纪录的平均速度完成 25 次。 今天就来看看Peaty的蛙泳 … 更多 »

观看我们完整的蛙泳视频➡️。 https://www.youtube.com/watch?v=oo4Ro6bKPVs 更多 »

欢迎来到 SNT 的游泳大学 今天您将学到： 1- 是什么让您真正向前迈进？ （游泳物理学） 2- 你应该还是不应该做手指举重？ （游泳解剖） 3- 你应该专注于提高你的反应时间还是你的进入？ （游泳统计） 4- 你应该只专注于一项赛事吗？ （游泳历史） 5- 蛙泳的不同之处以及如何正确游泳。 (Student Orientation & … 更多 »

亚当·皮蒂（Adam Peaty）是世界上最顶尖的吸奶者…他可以改善中风的几个方面！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅ … 更多 »

这是世界上最常见的游泳错误，当人们游泳时头部高于水面。 这种游泳错误不允许人们享受游泳。 人们经常会问“如何将头浮出水面游泳？” 或“如何在头高于水的情况下自由泳？”。 答案很简单，游泳时头高于水面对健康不利。 由于缺乏游泳镜或正确游泳的知识，许多游泳者开始犯这个错误。 但是，要改掉这个游泳误区，真的很难。 人们习惯于头在水面上游泳。 你 … 更多 »

我们将分解好蛙泳的6个要素，以帮助您更快地游泳！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅️千万不要错过#SwimTip订阅 … 更多 »

今天我们将专注于蛙泳。 游泳蛙泳时，重要的是要把握好踢腿的时间并向右拉。 一个常见的错误是在你刚刚学习游泳的时候同时做它们。 但如果你把握好时机，你的行动会更快！ 你需要先做最初的手臂运动。 同时双腿紧绷，一动不动。 然后当你开始恢复手臂时，腿开始弯曲。 膝盖弯曲越快越好。 接下来的事情非常重要。 快速踢球时，向前挥动手臂。 最后以水平流 … 更多 »

我们分析了亚当·皮蒂（Adam Peaty）在2018年欧洲锦标赛上疯狂的100m蛙泳记录，并解释了他是如何做到的！ 游泳方程式：ST =（UT + TT）+（CC * SR）ST =游泳时间UT =水下时间TT =转弯时间CC =周期计数SR =冲程率___________________________________________ … 更多 »

这件事可能会让你在蛙泳时更快一点，特别是在引体向上时。 这是证据。 我们去拍摄我们的朋友迈克。 他是一个非常快的蛙泳运动员，但与其他快速蛙泳运动员相比，他的拉出效率不高。 这是我们的朋友丹，与迈克相比，他的拉力和潜水能力都很好。 所以我们分析了一下，发现他骨盆前倾。 这意味着这对他来说是正常的，也是他在潜水或推动后滑行的初始部分所做的事情 … 更多 »