標籤歸檔: 蛙泳踢腿

蛙泳踢腿練習，來自韓國美女教練C.swim的蛙泳踢腿視頻，韓語無翻譯。 更多 »

本期How視頻將為您帶來如何4招練好蛙泳踢腿動作 更多 »

蛙泳蹬腿練習，蛙泳呼吸練習，盡在韓國美女教蛙泳 6視頻中。 更多 »

注意大腿的位置，而不是收腳掌；減少阻力比增加推進力更重要。 在練習蛙泳打腿的時候，關注打腿產生的阻力和推進力一樣重要，通過減少打腿的阻力，你的蛙泳會更有效率。這個視頻練習主要幫助你關注收腿時大腿的角度，觀看本視頻了解更多精彩內容。 更多 »

查看我們所有很棒的訓練指南：來自美國領先的游泳教練 Matt Kredich 展示了如何通過發展力量和速度來推動游泳者前進來改善蛙泳踢腿。 對蛙泳踢腿的理解已經演變為專註於向後推動腿和水，並將身體定位在這些力量的前方，以儘可能多地發揮力量。 Vasa Trainer 用於為阻力性踢腿提供反饋，可轉換為在泳池中踢腿。 通過轉換方向，游泳者還 … 更多 »