标签归档: 训练

我们中的大多数人都喜欢桨，因为它们提供的力量和它们带给我们的感觉。 问题是……对于大多数桨，当您取下它们时，您会立即感到失落。 https://www.youtube.com/watch?v=XXx_F01V6x0 更多 »

锻炼大腿内侧进行蛙泳，以及在起步、转弯和一般比赛中发展快速、爆发力总是一个好主意，但有时在我们的运动中很难做到。 . https://www.youtube.com/watch?v=r32tDgubilE 更多 »

在假期期间，我们都知道每个人都可以进行艰苦的训练； 然而，应该有一些娱乐的时间。 https://www.youtube.com/watch?v=7kV0r8JAs2A 更多 »

所以你想快速拥有你的腿形吗？ 这是一个不仅有趣而且有点挑战性的练习。 这也是在不伤膝盖的情况下锻炼腿部的好方法。 https://www.youtube.com/watch?v=roStvH0ampU 更多 »

此练习使用脚蹼来帮助您探索 – 在实践中 – 当您到达本赛季的冠军时间时，真正的 SPEED 会是什么样子。 . https://www.youtube.com/watch?v=lHFqJWpktX4 更多 »

此练习使用脚蹼来帮助您探索 – 在实践中 – 当您到达本赛季的冠军时间时，真正的 SPEED 会是什么样子。 https://www.youtube.com/watch?v=e-fV7Dh63gM 更多 »

锻炼大腿内侧进行蛙泳，以及在起步、转弯和一般比赛中发展快速、爆发力总是一个好主意，但有时在我们的运动中很难做到。 . https://www.youtube.com/watch?v=Z-yqTahUGsI 更多 »

在假期期间，我们都知道每个人都可以进行艰苦的训练，但是，应该有一些娱乐的时间。 现在，诀窍是加入一些有趣的东西，以一种很难做到的方式。 搭档游泳看起来很傻，确实如此。 尽管如此，它确实有它的好处。 https://www.youtube.com/watch?v=yy2AS9Fo5q8 更多 »

本周的演习旨在抵消我们的一系列桨式训练——只是为了确保每个人都知道我们不是为桨式公司提供先机！ https://www.youtube.com/watch?v=BkXQ1k4eoe0 更多 »

在开始新赛季的过程中，我决定用 Vasa Ergometer 的日常训练来代替本赛季的训练。 为了开始这个赛季，我将开始一整天的测试，将机器设置在不同的阻力水平，并尝试衡量我一天中的表现。 https://www.youtube.com/watch?v=pIlA8QHaKww 更多 »