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自由泳專項練習:起伏訓練

在觀賞奧林匹克賽事時,我們常會不由自主地關注使用起伏游法的自由泳運動員。雖然在近幾年的奧運賽場上,快頻率和直臂劃自由泳運動員取得的成績吸引了絕大多數目光,起伏自由泳運動員的「巨大」影響也不容忽視。 對於那些想學習奧運健兒技術,但無法在池中立即學會連續高頻率自由泳的人,起伏訓練是一項有趣的訓練,可以讓你體驗一些運動員游泳時的感覺。而且,誰知 … 更多 »