標籤歸檔: 踢你的背英語GoSwim

清理你背上舊的蛙泳踢備用練習，可以為你的游泳增加更多的方向和線條。 為什麼這樣做：除了學習在身體後面恢復雙腿的明顯好處，而不是將膝蓋收起，通過專註於完成的身體線條和推舉方向，你的踢腿可以變得更有效。 怎麼做： 1 – 如果在專註於「觸摸腳後跟」時，身體走線，在游泳者身上放一個浮標，讓他看到正確的路線，或者鼓勵他不要「觸摸腳後跟 … 更多 »