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在這個視頻中，邁克教練將教我們如何高效地游泳，而不會在游泳時感到筋疲力盡。 大多數新游泳者因不正確的踢腿和呼吸技巧而筋疲力盡，但通過此視頻，您將學習如何正確踢腿和呼吸。 訂閱並按鈴鐺圖標 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=kpluHmvj-BU 更多 »

如果你已經知道如何游泳仰泳，但你並不擅長，這項技能將幫助你最大程度地提高。 我相信它會更好地改變你游泳的方式。 當我第一次學習它時，它對我幫助很大。 任何游過 200 次仰泳的人都知道腿部在這一泳姿中的重要性。 在這個視頻中，我們將討論仰泳游泳時的踢腿技術以及如何改進它。 許多仰泳者擅長水下海豚踢，但我們在之前的視頻中已經介紹過。 然而， … 更多 »