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不會踩水 = 放棄一種自救方式

其實踩水也稱「立泳」,是實用游泳姿式之一。 踩水不僅僅可以讓你擁有自救的技能,也會讓你增加對水的掌控自信。踩水耗費體力最小,同時可以讓你安全的漂浮在水面上。 我知道有很多對水恐懼的小夥伴,都在問怎樣消除對水的恐懼感~想告訴你們, 踩水是一個不錯的方法。 可以在游泳池中,選擇淺水區踩水。全身放鬆,選擇隨意的姿勢,將全身(除頭部)都沒入水中, … 更多 »