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自由泳身体转动重要性 Rotation in Freestyle

【自由泳中转体动作为什么如此重要?看完这个视频希望你能有个概念哦~具体怎么练习后面课程会陆续讲到】 VX:kyeswimming (加VX入交流群一起研究学习游泳小知识,群里有好多帅哥美女哦~-~) 公众号:K爷游泳课 YouTube:K爷游泳课 抖音、微博、知乎: K爷游泳课 所有视频均为本人原创,未经同意禁止转载,否则投诉侵权并保留追 … 更多 »

游泳中核心力、流线姿态和转体【全浸系列】

资料1:克服本能 永动自由泳(PMF)是以水生哺乳动物为模型建立的——平衡、流线型、用全身力量驱动。人类在学习PMF中遇到的挑战,来自于陆生哺乳动物的强烈本能——抬头、四肢搅动。学习PMF需要自觉克服这些本能。“做得更少,游得更好”中演示了很多这类方法。 采用类似水生哺乳动物的外型 取道于最小的阻力——这部分是关于采取最小水阻的体位。没有 … 更多 »