標籤歸檔: 鐵人三項訓練

在麥基諾島游泳! [英語]

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游泳更快的 5 個秘訣 [英語]

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如何更有效地拉動 – 加快你的游泳速度! [英語][ Swimming Lessons]

在本視頻中,我們將學習如何在自由泳游泳時正確且更有效地拉水。 拉力在自由泳中產生大部分力量,正確有效地進行應該是我們的目標。 正確的手掌位置,手角度等是每個人都應該掌握的技能。 拉力是指在自由泳划水過程中,將手臂和手從身體前部向臀部移動穿過水中以推動自己向前的動作。 為了最大限度地利用你的拉力,在你的手臂向你的臀部拉動的同時,保持你的肘部 … 更多 »

如何獲得強壯的游泳肩 [英語]

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雙邊呼吸技巧! [英語]

游泳時學會兩側呼吸! 🎥 更多提示:#shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品:🏊‍& … 更多 »

如何提高你的自由泳引體向上 [英語]

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如何在 10 分鐘內自由泳 – 成人初學者第三課 [英語][ Swimming Lessons]

在本視頻中,我們將在 3 分鐘內學會自由泳。 觀看之前的視頻,了解游泳的基礎知識。 游泳自由泳是初學者最想學習的東西。 游泳技術,自由泳技術,自由泳(視頻遊戲主題),游泳池,游泳(運動),自由泳,學游泳,游泳健身,游泳技術,游泳鍛煉,游泳鍛煉,前爬,如何提高我的自由泳,如何提高游泳,提高游泳技術,鐵人三項訓練,鐵人三項訓練,鐵人三項游泳技 … 更多 »

如何在30秒內脫下潛水衣 [英語]

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