增強肩膀的力量可以幫助您游得更快並防止痛苦的過度使用傷害! 感謝 Geologie 贊助這個視頻! 第一次訂購他們的定製護膚方案可享受 40% 的折扣:🤓 閱讀博客:章節:0:00 介紹 0:45 熱身 2:42 訓練和技術 5:26 旱地訓練 9:06 力量訓練 10:26 受傷預防 12:26 獎金! 📲 MySwimPro 訓練應用程序:🏅 VIP Facebook 群組:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像專業書一樣游泳:👕 獲取 MySwimPro 商品:🏊♀️ 購買游泳裝備:💨 Airofit 呼吸訓練器 10% 折扣,代碼 MySwimPro10:游泳Tips:📐 什麼是早期垂直前臂? 💪 試試這個 30 分鐘的肩部健康旱地鍛煉 ❌ 如何在游泳時預防肩部受傷:加入社區:📸 Instagram:🎥 Facebook:🐦 Twitter:🍭 TikTok:🌎 訂閱我們的社區頻道! 關於 MySwimPro:MySwimPro 是世界上排名第一的游泳者健身應用程序! MySwimPro 是一位私人教練,通過提供個性化的訓練計劃、鍛煉、技術視頻和分析,幫助 180 多個國家/地區的游泳者提高他們的表現和健康。 MySwimPro 應用程序可在 iPhone、Android、Apple Watch 和 Garmin 智能手錶上使用。 關於 Coach Fares: Fares Ksebati 是 MySwimPro 的聯合創始人兼首席執行官。 他是 3 次美國個人游泳大師賽全國冠軍和博斯普魯斯海峽跨大陸遊泳運動員。 Fares 是美國游泳教練協會會員和獲得認證的美國鐵人三項教練。 他是 Swim Like A Pro 的作者,喜歡幫助游泳者充分發揮潛力。 在社交媒體上關注他@FaresKsebati! .
https://www.youtube.com/watch?v=PqIBJiIEFGs
標籤MySwimPro 地質學 如何游泳 如何獲得強壯的游泳肩英語 我的游泳專業版 游泳 游泳小貼士 游泳的 游泳者肩膀 游泳者身體 游泳肩 游泳肩傷 游泳肩部康復 游泳肩部練習 游泳肩部鍛煉 游泳視頻 肩袖練習 肩部受傷 肩部疼痛 肩部鍛煉 鐵人三項訓練