标签归档: 锻炼

与 Dan Daly 一起进行 Vasa Lane 9 锻炼 #drylandtraining #swimming #swimtraining #swimcoach #swimmer #swim [英语][Vasa Trainer]

观看 Dan Daly 在 Trainer Pro 上演示带滑轮附件和手桨的双臂蝴蝶冲刺,姿势完美! Dan Daly 的专业提示:拉的焦点应该在肩膀的正前方,肘部保持高位,手指向下。 然后,恢复原状,就好像您的手刚好在水面之上一样。 建议您重复 6-8 次,并持续 30 秒,作为连续循环的一部分。 https://www.youtube … 更多 »

今天是世界游泳日! [英语]

2021 年 10 月 23 日是庆祝游泳的日子! 在社交媒体上使用标签#WorldSwimDay 就有机会赢取奖品! #shorts 在 🌍 📲 MySwimPro 培训应用程序注册游泳:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业 … 更多 »

升级您的游泳技术! [英语]

多年来,游泳技术真的升级了! 你最喜欢用什么方式来追踪你的锻炼? 👀 #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序:🏅 VIP Facebook 群组:🚀 7 天游泳更快指南:📚 像专业书一样游泳:👕 获取 MySwimPro 商品:& … 更多 »

成为 MySwimPro 的所有者! [英语]

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完美运动(蝶泳) [英语][Skills NT]

娱乐、心理健康、长寿、增加肌肉质量和心血管耐力。 这些是完美运动应该给您带来的主要好处。 我们将看到每一个好处以及为什么我花了 20 多年的时间认为蝶泳不适合我。 一些顶级蝶泳技巧提示是: 1- 身体的重心靠近肚脐,但浮心更靠近肺部。 重力希望这两个点对齐。 蝶泳时,您将用身体将浮力中心推到重心以下。 然后重力,你的手臂和你的脚会帮助你上 … 更多 »

4k IMX Pro挑战赛| 每周锻炼 [英语]

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