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游泳如何有效提高閉氣時間

關於閉氣 一個人的閉氣極限取決於血液含氧量。 但是讓人產生強烈呼吸慾望的是二氧化碳的高濃度。對大部分未經訓練的普通人來說,所謂的閉氣極限並不是身體含氧過低,只是處在二氧化碳濃度過高階段,所以大部分人的閉氣極限只是他的忍耐極限,離身體的閉氣極限還很遠。 影響閉氣時間的幾個因素 血液初始含氧量,閉氣時的耗氧量,對二氧化碳的耐受程度,低氧的極限 … 更多 »