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我們提供給你五個建議讓你在剛學會游泳的半年內你可以根據這些建議持續的進步而且有些建議是你從來沒想過想要游得更快你可以試看看喔！ https://www.youtube.com/watch?v=bmMFXtk9nLM 更多 »

游泳不是比誰壯而是比誰能聰明的運用包括體力、技術、核心肌群等等的條件創造出適合你目標的速度許多人誤以為短泳和長泳選手的技術是一樣的但其實是大異其趣你要弄清楚教練是不是用教短泳衝刺的技術在指導你喔！ https://www.youtube.com/watch?v=44bBDn32FCc 更多 »

千不推萬不推我只推薦這一個！如果你還沒用過你就落伍啰！ https://www.youtube.com/watch?v=TjdS0FWg_c8 更多 »

長得一表人才體力也是挺充份的但是到了水裡總是50、100？我們了解你的努力也知道你的茫然讓陳教練來為你解惑吧! https://www.youtube.com/watch?v=GhWIij7Vozk 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=B06fsqf5BjE 更多 »

有人以為划水數低一定好其實你已經失去效率了! 快來了解你的效率區間吧! 直接看圖 https://www.youtube.com/watch?v=YbUbW_MgFI4 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=ICDeawxNYH0 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=B6F0qhfnn80 更多 »

你知道回復動作有可能是你腳沉的最大原因嗎？打水練再多手一提起來就什麼都沉沉下去？好的回復動作帶你上天堂壞動作帶你腳觸底快看看他們的努力練習！ https://www.youtube.com/watch?v=c2cUyzjXaro 更多 »

每周專註一個游泳觀念調整學員的放鬆、漂浮與平衡針對公開水域或泳池小技巧拍攝影片提供給學員做修改動作的參考依據這是魚式游泳給學員的售後服務你的教練有提供這樣子的服務嗎？ https://www.youtube.com/watch?v=SQpv3mn4IZA 更多 »