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自由式翻轉 3 步 [英語][Skills NT]

一天學會翻轉是可能的,瑪麗安娜就是證明。 在僅僅一小時的練習前後,她從未做過翻轉轉彎,現在她可以了。 就像她一樣,您只需要耐心、練習,也許還需要一個鼻夾。 您可能知道,自由泳中的翻轉可以幫助您快速改變方向而不必放慢速度。 這是有關翻轉轉彎基礎知識的初學者指南,我們將在以後的視頻中介紹更高級的技巧。 我們將分三步完成這個翻轉教程。 *首先你 … 更多 »