心裡的能量不滿滿
今日訓練安排
1000自
2X6X50自腿,1分20包
8X100自,1分40包
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本視頻所有內容均為原創,對未經許可擅自使用、轉載者,本人保留追究其法律的權利。(其實先用的話,先找我說一下就好了,我很好說話的~)#夢覺教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=PMb9TWHLulM
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標籤減肥 教學 易夢覺 夢覺教游泳 游泳 第43天超級想要休息但不得行夢覺游泳減肥 運動
你吃錯了才會瘦很慢。
應該要多吃蛋白質、蔬菜;
少吃澱粉、水果…
問題就在於你水果吃太多了(糖分容易轉成脂肪)而且還是睡前吃更不好…
老薩阿~~那個搖櫓刮手我也很愛玩,通常也是那樣再盯著學生,
有時候學生突然變快就轉側泳追個1~2下,再繼續搖櫓刮手。
那麵…看起來好美味,可惜我減醣,決不敢吃那麼一大碗。
我打賭今天沒瘦
說好的不上90,不算數了?還有第四十二期在哪裡?
喔啊,直接開吃啊,都不遊了
哈哈哈。你這個學生有點太慢了。他高興你這樣蔑視他嗎
吃播無疑。
看教練的吃播,控制自己忍住不吃宵夜
看得津津有味 :)
看你吃束西,很瘠愈耶!
老哥該理髮了,剪個帥帥的
頭香! 一開始就吃播 好評 ~