https://www.youtube.com/watch?v=nUImQvkBtPY 更多 »
蛙泳初学者,第四课手臂动作陆上练习 Breaststroke arm exercises on land
标签归档: arm
自由泳提高系列第二课，提高手臂划水效果 Freestyle to improve the effect of arm stroke
看了你的自由泳视频就去练，进阶版确实不错，你教的每个动作每节课都去练习，练了3次结合到一体游进步特别大，都超过游了2年的游友了 https://www.youtube.com/watch?v=Mh4_74ZcArM 更多 »
蛙泳初学者第五课,蛙泳手臂动作水下教学！Breaststroke underwater arm action Teaching
https://www.youtube.com/watch?v=NkeLlIQyPgw 更多 »
自由泳提高系列第六课！分解练习合辑（三）空中移臂分解。移臂做到位，省力又优美！Freestyle arm shift exercise
https://www.youtube.com/watch?v=7g5kA2o0EXM 更多 »
蛙泳水下长划臂！做好长划臂，省时又省力！Breaststroke underwater long arm stroke!
https://www.youtube.com/watch?v=e56lSEjsGjE 更多 »
仰泳初学者第三课，手臂动作配合教学！Backstroke arm movements with teaching Yangyong
仰泳最重要的是先学会仰漂，仰漂就得放松，实在克服不了心里障碍的只能先带上鼻夹了 https://www.youtube.com/watch?v=h9d2m-_DTu0 更多 »
蝶泳初学者第二课，蝶泳手臂动作与换气配合教学 Teaching of butterfly stroke arm movements and ventilation coordination
看了教练的教学 三天学会了蝶泳。 https://www.youtube.com/watch?v=tut1IFjYowA 更多 »
自由泳入门，高肘抱水及曲肘移臂 Getting started with freestyle,High elbow hold water and elbow move arm
https://www.youtube.com/watch?v=wHSQsqQj9jw 更多 »
自由泳入门，高肘抱水及曲肘移臂2 Getting started with freestyle,High elbow hold water and elbow move arm
陆上高肘抱水与屈肘移臂教学，这个环节比较关键，分三个视频发出来，大家要多练习哦！ https://www.youtube.com/watch?v=cbblKJQW6bg 更多 »
自由泳入门，手臂动作与换气配合教学Getting started with freestyle,Teaching of arm movements and breathing
https://www.youtube.com/watch?v=GEHwaN9ud0E 更多 »