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游泳 – 与斯科特·塔克一起游泳直臂自由泳 [英语][GoSwim]

在 Go Swim Straight-Army Freestyle 中,奥运金牌和银牌得主 Scott Tucker 分享了他开发这种日益流行的自由泳技术的重点。 Scotts 的六个重点适用于各个级别的游泳者——从新手到精英——你可以立即开始应用它们,下次你去游泳池时。 Scott 非凡的游泳镜头,结合清晰的分步指导,将帮助您探索直臂自 … 更多 »

游泳 – 与 Margaret Hoelzer 一起游泳仰泳 [英语][GoSwim]

在 GO SWIM BACKSTROKE 中,奥运奖牌获得者和美国纪录保持者 Margaret Hoelzer 分享了她用来发展她令人敬畏的仰泳技术的关键点。 Margarets 的六个重点适用于从新手到精英的各个级别的游泳者,您无需学习练习或改变常规锻炼程序即可将它们纳入您的泳姿。 下次去游泳池时,您可以立即开始使用它们。 玛格丽特非凡 … 更多 »

游泳 – 自由泳 – 瀑布翻转 [英语][GoSwim]

学习使用动量,并在你的翻转转弯中创建一条更直接的直线,可以防止你浪费时间和精力试图通过转弯进行设置和力量。 换句话说……它更快,并且使用更少的能量。 这就是为什么你应该这样做。 https://www.youtube.com/watch?v=1i14c67QFq4 更多 »