注意安全！！！ https://www.youtube.com/watch?v=V0p5b080LZE 更多 »
【自由泳提高】26.跳水出发（水下部分）｜梦觉教游泳
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【自由泳提高】25.跳水出发（水上部分）｜梦觉教游泳
注意安全！ https://www.youtube.com/watch?v=DuQ-SIU0v0U 更多 »
自由泳提高.24.混合交叉｜梦觉教游泳
就至少能知道怎么样辨别混合交叉 建议在练习中去多找感觉 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=oYI4mCbLH0U 更多 »
游泳需要练力量吗？怎么练呢？｜梦觉教游泳
有追求的话，力量练习不可或缺 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=S_5h5kzsH1A 更多 »
【游泳训练】短池4×100米自由泳2分钟包干【4K60FPS｜HDR】
累得我半活… https://www.youtube.com/watch?v=F-iQCAOc8Vk 更多 »
【梦觉教游泳】自由泳下沉怎么办？重心前移怎么练？
一个重心前移的小技巧 当然前提是有基本的自由泳基础 如果换气换不好的，可以戴上呼吸管来进行重心前移练习 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=h0ZN59XQ7Mc 更多 »
大池50米自由泳（HDR测试）
试试HDR效果 https://www.youtube.com/watch?v=sP0UAgCgzk4 更多 »
【自由泳提高】19.启动与合力｜梦觉教游泳
自由泳配合的精髓，在于各个部位的动作有秩序的连贯起来 这样才能练出感觉来 动作千变万化，有感觉就不会离谱 同学们加油~ https://www.youtube.com/watch?v=tKOqLj5dqSw 更多 »
【自由泳提高】18.换气（一镜半脸？）｜梦觉教游泳
直接去追求高标准动作，是不行的 因为还没把感觉练出来呢 建议先把基础动作做好，能用就行 等水平提高了，自然就一镜半脸了 加油~ 视频中游泳装备的购买链接： 泳裤 泳镜 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=Myx8_QMc6vU 更多 »
【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教游泳
我给视频加上了时间轴，希望这样能让你看起来方便一些~ 不要执着高肘抱水 按步骤把动作做好 在这个阶段，有抱水动作即可，多慢都可以 加油哇~ https://www.youtube.com/watch?v=BGECzlG3GT4 更多 »