标签归档: Swimming

如何建立你的耐力| 游泳更长的距离 [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将学习在长距离游泳时增加耐力的技巧。 在长距离游泳时,增加耐力非常重要。 它可以帮助您游得更快,而无需经常停下来喘口气。 如果视频有帮助,请点赞并订阅频道。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频。 学习长距离游泳而不会经常感到筋疲力尽。 游泳时正确的呼吸技巧非常重要。 学习如何正确游泳将对初学者有很大帮助。 #learnswi … 更多 »

最简单的自由式踢球技术 – 永远不要再下沉你的腿 – DIY [英语][ Swimming Lessons]

在这个视频中,我们将学习自由泳的轻松踢法。 这项技术将帮助您解决下沉腿问题。 很多初学者在游泳时都会遇到问题。 下沉腿是所有问题中最常见的问题。 观看此视频以学习自由泳技术。 如果您喜欢我们的视频,请订阅频道。 https://www.youtube.com/watch?v=z1H8FbySvvs 更多 »

初学者的呼吸技巧 – 游泳时如何呼吸 [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将学习游泳时如何呼吸。 游泳时学习有效呼吸是游泳的重要组成部分。 游泳时尝试呼吸可能是一项非常具有挑战性的任务,特别是如果您是初学者。 对于新游泳者来说,在游泳中学习呼吸技巧可能非常具有挑战性和不舒服。 但是,呼吸技巧可以帮助您在不压迫关节的情况下提高肺活量和肌肉。 此外,它会改善你的笔画和时间。 在游泳中学习良好的呼吸技 … 更多 »

初学者蝴蝶技术 – 如何游泳DIY [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将通过这几个简单的步骤学习如何游蝶泳。 蝶泳是最难的游泳泳姿之一,因为它除了需要良好的节奏外,还需要精确的技术。 蝶泳的峰值速度更高的原因是你同时用双臂拉。 当双臂拉动时,你比自由泳的单臂拉动速度更快。 请订阅并按铃铛图标 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=H8QtZNvIxAI 更多 »

初学者蛙泳 – 在短短 5 分钟内学习蛙泳游泳 [英语][ Swimming Lessons]

在本视频中,我们将学习蛙泳游泳。 该视频适用于想要轻松学习蛙泳技术并游得更快的初学者游泳者。 如何游泳蛙泳是现在许多初学者游泳的问题,蛙泳是很难掌握的。 请订阅并按下铃铛图标 :) 蛙泳是已经使用了几个世纪的四种竞技泳姿中最古老的一种。 蛙泳是四种竞技泳姿中最慢的,但比其他三种泳姿使用更多的肌肉。 为了提高速度、风格和表现的变化已经出现。 … 更多 »