https://www.youtube.com/watch?v=ncq9tz_6yZo 更多 »
自由泳核心力量训练！要想游的好，核心少不了！Freestyle core strength training
标签归档: training
自由泳提高系列第一课，打腿与换气强化训练 Freestyle kicking and breathing intensive training
https://www.youtube.com/watch?v=xgaMO7A6shA 更多 »
蛙泳提高系列第三课，针对蛙泳腿部力量强化训练 Breaststroke leg strength for intensive training
力量练好可以有效的保护关节，减少关节疼痛。针对性的练习蛙泳腿所用到的小肌肉群，使游进中腿部发力更自如，更有爆发力 https://www.youtube.com/watch?v=DKKCMliKIEQ 更多 »
Low Impact Dryland Training Plan for Swimmers[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=Lt_L9_9e19Y 更多 »
Base Training (Freestyle) | Workout of the Week[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=FJvtrUQgEhM 更多 »
Workout of the Week: Ultra Short Race Pace Training Sizzle[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=wiFsYqKUxQI 更多 »
Vasa Dryland Training Expert Panel – Part 5 of 9 – 2012 ASCA Conference [英语][Vasa Trainer]
Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括：- Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The Race C … 更多 »
Vasa Dryland Training Expert Panel – Part 3 of 9 – 2012 ASCA Conference [英语][Vasa Trainer]
Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括： – Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The … 更多 »
Vasa Dryland Training Expert Panel – Part 2 of 9 – 2012 ASCA Conference [英语][Vasa Trainer]
Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括： – Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The … 更多 »
Vasa Dryland Training Expert Panel – Part 1 of 9 – 2012 ASCA Conference [英语][Vasa Trainer]
Vasa 于 2012 年 9 月 6 日在内华达州拉斯维加斯举行的 2012 年美国游泳教练协会会议上主持了专家级旱地游泳训练小组。小组包括一些最受认可的游泳教练和专家，包括： – Gary Hall, Sr. , MD, 三届奥运会和年度世界游泳运动员 (1969,1970)，国际游泳名人堂成员，执业医师和教练以及 The … 更多 »