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来自铁人三项和年龄组的游泳教练 Al Lyman 谈到 Vasa Ergometer 作为游泳模拟器。 在训练的任何方面，无论是游泳、骑自行车还是跑步或任何其他运动，您总是使用模仿活动的补充工具。 从铁人三项运动员的角度来看，Al 真正喜欢测力计的地方在于，您专注于在划水的前端建立力量，这正是您在铁人三项中所需要的，尤其是在开放水域环境中 … 更多 »

来自 Vasa Trainer 或 Vasa Ergometer 可以用于训练所有 4 招吗？ 是的！ Vasa 的训练不仅仅是为了自由泳！ 对于蝶泳、自由泳、蛙泳甚至仰泳，正确技术的高肘接球（或早期垂直前臂）设置是相同的。 划水的前部是相同的基本动作（相同的力量方面）。 在 Vasa 上训练和练习高肘接球将帮助您将正确的技术转移到水中的 … 更多 »

来自铁人三项和多项运动的教练 Al Lyman 解释说，虽然弹力绳可用于一组有限的预备、康复和中风练习，但 Vasa 测力计为运动员提供了更多的选择和好处。 Vasa 测力计允许精确控制阻力、精确测量功率和划水频率、复制游泳训练的能力以及测量进度的能力。 首先，您可以使用测力计获得客观数据。 事实上，没有其他方法可以让您真正了解游泳时的游 … 更多 »

来自我们经常被问到，儿童或年龄组的游泳运动员在 Vasa 上训练是否安全……答案绝对是肯定的。 如果您的孩子足够大，可以参加游泳队，如果他们接受了适当的技术培训，那么他们就没有理由不能在 Vasa 训练器或 Vasa 测力计上进行训练。 当他们专注于关键技术点时，拉伸、接球和拉动，他们正在为真正正确的技术奠定基础，他们可以将其带到游泳池并 … 更多 »

在这里查看我们其他很棒的指南： Vasa Trainer 或 Vasa Ergometer 上缺少旋转长凳会限制您在水中学习正确旋转的能力吗？ 许多游泳者在划水时有太多的旋转。 旋转和滚动是不同的。 当你滚动时，你并没有真正拉长你的身体，你实际上只是在扭曲它。 太多的滚动会使您在水中扭动和转动并失去前进的动力。 旋转来自你的臀部和核心，以 … 更多 »

来自铁人三项和年龄组游泳教练 Al Lyman 和美国铁人三项精英级教练 Tim Crowley 讨论了 Vasa 测力计如何有效提高游泳力量和速度，以及如何与泳池游泳结合使用或替代泳池游泳。 无论是铁人三项运动员、游泳大师、年龄组游泳者还是游泳教练，Vasa 测力计都是铁人三项游泳健身、游泳力量、自由泳效率和增加游泳力量的绝佳工具。 它 … 更多 »

在此处查看我们其他很棒的指南：与游泳大师世界纪录保持者、全国铁人两项冠军和教练 Karlyn Pipes 一起提高您的自由泳技术、效率和力量。 Coach Pipes 演示了使用 Vasa 测力计和水下视频教学提高自由泳的五种技巧。 这些技术将导致更有效的自由泳游泳和增加划水力量，以实现速度、持续力量和自由泳耐力： 提高自由泳游泳技术的基 … 更多 »

GoSwim.tv 的 Glenn Mills 来自奥运会游泳运动员和教练，他了解使用 Vasa 测力计进行游泳训练的真正好处。 他解释了在游泳池里游泳是如何带来一个独特的问题：你越用力拉水，水就越快离开你的视线。 因此，很难在水中建立游泳特有的力量和力量。 Vasa 测力计使用户能够在大约一半的时间内建立力量和耐力。 由于 Vasa 测 … 更多 »

Spinervals 的创造者 Troy Jacobson 教练将他的力量和耐力训练从自行车教练带到“室内游泳教练的 CompuTrainer”。 当您在 Vasa Ergometer 上建立游泳健身训练间隔时，利用他独特的动力品牌。 这种旱地游泳训练设备一直使游泳者和铁人三项运动员在提高技术的同时获得力量和速度——专为认真运动员设计的终 … 更多 »

如果您的训练时间很短并且很难到达游泳池，那么您并不孤单。 几乎我们与之交谈的每一位铁人三项运动员都在寻找更有效地利用时间的方法。 我们请 Vasa Ergometer 的拥有者将他们在泳池锻炼所需的时间与 Ergometer 进行比较。 他们每周可以节省 HOURS，并且仍然可以进行有效的游泳锻炼。 对于那些已经放弃去泳池的运动员来说，他 … 更多 »