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Elite Triathlon 教练 Tim Crowley 和 Al Lyman 解释了如何有效地使用 Vasa 测力计作为在家锻炼时节省时间的游泳。 这款多功能室内训练器游泳训练机在游泳时具有 Computrainer 和室内自行车训练器用于骑自行车或 Concept 2 室内划船器用于划船的作用。 Vasa 测力计是开发任何级别游泳 … 更多 »

提高您的自由泳技术、效率和力量。 参加 Vasa 的免费 5 部分课程，以提高您的自由泳水平，游泳更强壮、更好、更快！ 立即注册： — Vasa 主讲 – 与游泳大师世界纪录保持者、全国铁人两项冠军和教练 Karlyn Pipes 一起提高您的自由泳技术、效率和力量。 Coach Pipes 演示了使用 Vasa 测力计和水下 … 更多 »

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来自 Elite Triathlon 教练 Tim Crowley 讨论了将 Vasa Ergometer (“Erg”) 上完成的训练、指导和技能工作与水中游泳相结合的方法。 首先，他建议使用游泳工具，如 Finis 前置呼吸管、拉浮标和踝带，以模拟 Erg 的身体姿势和被动腿，然后再增加身体旋转和呼吸运动。 接下来，用游泳桨产生力量， … 更多 »

教练 Tim Crowley 解释了如何使用 Vasa 测力计功率计来改善您的游泳训练、测试和游泳指导。 Vasa Erg 的功率计提供在游泳池中游泳时无法获得的客观反馈。 它测量划水频率、时间、距离、配速和功率输出，以及独立测量左右臂功率。 该数据可用于评估游泳划水效率，从而增强教练员和运动员的反馈回路和训练效果。 Vasa 测力计功率 … 更多 »

教练 Al Lyman 和游泳运动员 Karlyn Pipes 解释了如何使用您的 Vasa 测力计开始训练，以通过更强大和有效的划水来改善您的自由泳。 从低阻力水平开始，以建立良好的技术。 首先，将手放在桨上，调整带子，然后退后一步，舒适地坐在长凳上。 重点关注两个关键点：（1）一次向滑轮伸展一只手臂，通过上背部肌肉伸展（2）弯曲肘部， … 更多 »

来自世界年度最佳游泳大师，Karlyn Pipes 谈到使用 Vasa 测力计作为泳池的替代品。 当时间和物流使去游泳池游泳变得困难时，您可以使用 Vasa 测力计代替在游泳池里游泳的时间。 它是一个很好的替代品的原因是，测力计允许您使用与在游泳池中使用的相同的特定于划水的力学进行训练。 虽然它与在游泳池中游泳或在开阔水域训练并不完全相同 … 更多 »