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漂浮和漂浮站立-梦觉蛙泳入门第二版
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连续换气-梦觉蛙泳入门第二版
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浅水区扶池边换气练习-梦觉蛙泳入门第二版
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换气：蛙泳基本练习-梦觉蛙泳入门第二版
换气：蛙泳基本练习-梦觉蛙泳入门第二版，这么仔细的教学，真是谢谢易教练了。 转自：https://www.bilibili.com/video/av35152316 更多 »
超级怕水怎么办？（小孩也适用）-梦觉蛙泳入门第二版
老萨，今天我试了一下这个测试，我觉得就我的体验来说，这个方法不适合作为初学者的一个测试。说一下我的换气水平和感受： 虽然我也是从小比较怕水，但现在会蛙泳和自由泳，自由泳两边换气没问题，也常游游反蛙，所以仰泳换气也凑合。 所以我刚开始觉得肯定没什么问题，然后我就开始了 第一次，我没戴泳镜，直接对着喷头冲我的脸。我试着换气，失败了。吸不进气。 … 更多 »
蛙泳对游泳初学者的作用-梦觉蛙泳入门第二版
蛙泳对游泳初学者的作用-梦觉蛙泳入门第二版，游泳初学者必看。 原文转自bilibili https://www.bilibili.com/video/av35093820 更多 »
外划水还不会怎么破？
现代蛙泳技术强调发挥手臂的划水作用。臂部动作在划水的过程中能形成较大的对水面，可以产生较大的推进力。 开始划水之前，两臂与水面平行伸直，掌心向下，身体充分伸展，并保持流线型。开始外划时，两臂内旋，使掌心转向外下方，并同时对称地向外、向下、向后划水。 两手分开超过肩宽时，手臂略外旋，屈肘、屈腕，手掌从朝外下方转为朝向外后下方，此时手掌和前臂 … 更多 »
多角度蛙泳视频欣赏，蛙泳入门必看
多角度蛙泳视频欣赏，蛙泳入门必看，新手看完就会蛙泳了，老鸟看完就发现自己蛙泳哪里不对。 更多 »
张远教你4招练好蛙泳踢腿动作
本期How视频将为您带来如何4招练好蛙泳踢腿动作 更多 »
张远教你蛙泳划水、蛙泳夹水，蛙泳伸手
本期How视频将为您带来练好蛙泳上肢动作最有效的3步：蛙泳划水、蛙泳夹水，蛙泳伸手 更多 »