游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X! [英語][GoSwim] GoSwim 2009年12月1日 自由泳 152 雖然此練習可用於所有踢腿,但撲動踢腿的穩定性使其最適合此特定練習。 https://www.youtube.com/watch?v=pXWbVcP5INg 更多 »