游泳 – 非常规 – 侧向拉浮标 [英语][GoSwim]

有太多的肌肉在你的游泳中扮演着不可或缺的角色，很难找到方法来精确定位它们。 有时，直到我们打算做一个间隔或一组时，我们才会发现隔离那些“次要”但非常重要的肌肉的方法。

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