游泳更强壮 – 为什么高肘抓住适当的拉力很重要 [英语][Vasa Trainer]

游泳时适当拉力的完美练习对于快速、高效的自由泳和所有泳姿至关重要。 教练 Matt Kredich 解释了为什么他使用带前臂袖口的 Vasa Swim Erg(而不是手划桨)来教游泳者理想的高肘抓握和正确的手部姿势,以充分接触背阔肌和背部肌肉,这对于发展有力、强壮的肌肉至关重要在水中推进。 了解如何调整您的游泳姿势以获得更好的“抓地力”,并避免滑倒、肘部下垂和穿过中线等常见的自由泳错误。 自 1988 年以来,Vasa 一直为运动、健身和康复生产优质的训练设备。 几十年来,世界各地的奥运级别游泳运动员、游泳教练、铁人三项运动员、铁人三项教练和旱地体能教练都选择了 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometer,以显着提高游泳运动员、铁人三项运动员、冲浪运动员、SUP 桨手、皮划艇运动员、北欧滑雪运动员的表现,以及那些寻求全身健身的人。 让我们做点伟大的事情吧! 网站:Facebook:Twitter:语音:1.802.872.7101 电子邮件:[email protected]

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关于 Vasa Trainer

感谢您观看我们的视频,学习如何“更好、更强、更快”进行训练和比赛。 我们的理念从一开始就很简单。制造高品质的运动和健身训练产品,旨在提供终生的功能性健身、出色的效果和可靠的服务。 所有 Vasa 产品都反映了我们的理念,即从长远来看“质量成本更低”,真正的运动表现是“内置的,而不是建立在基础上的”。 Vasa 激励并帮助我们的客户变得更强壮、更好、更快,同时实现他们在运动和生活中的目标。

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