游泳 – 转弯 – 开放式转弯序列第 2 步 [英语][GoSwim] GoSwim 2008年12月13日 自由泳 43 浏览量 这是我们学习快速有效的开放式转弯的 4 步序列中的第 2 步。 即使您已经知道如何做空转和翻转，这个练习也很有趣，将有助于改善蛙泳和蝶泳的转身。 https://www.youtube.com/watch?v=iaX2p3XdwCQ 相关推荐: 游泳 – 转弯 – 开放式转弯序列第 2 步 [英语][GoSwim] 游泳 – 开始 – 向前潜水序列第 2 步 [英语][GoSwim] 游泳 – 开始 – 向前潜水序列第 3 步 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #3 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 打开转弯顺序步骤 #3 [英语][GoSwim] 转弯 – 交错手打开转弯 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #1 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 开放式转弯顺序步骤 #1 [英语][GoSwim] 游泳 – 转弯 – 田纳西州转弯 [英语][GoSwim]
