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Andrew Beggs 教练详细介绍了他如何使用 Vasa Trainer Pro 进行游泳训练以及为什么他如此喜欢 Vasa Trainer Pro。 Vasa Trainer Pro 是“自 1990 年以来的黄金标准”，是最佳的旱地游泳训练凳，可最大限度地提高游泳特定和全身力量、体能调节和损伤康复。 当您进行以下操作时，您会变得更 … 更多 »

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本视频将教您如何通过配备 PM3 功率计（ANT+ 和 BT 连接）的 Vasa SwimErg 设置和使用 Trainer Day 帐户进行室内游泳训练。 为什么使用 PM3 功率计进行训练？ 将 Vasa PM3 功率计与 TrainerDay® 等第 3 方应用程序结合使用，您可以创建结构化锻炼和计划，并在 Vasa SwimErg … 更多 »

我们打破了关于使用 Endless Pools® 游泳的六个神话！ 随时随地在您自己的后院使用 Endless Pools 产品进行训练：感谢 Endless Pools 赞助此视频！ 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 2:28 你只能自由泳吗？ 3:36 你必须慢慢游泳吗？ 4:44 这不是很好的锻炼吗？ 7:24 无 … 更多 »

MySwimPro 大使 Julie Kamat 现在的游泳速度比她十几岁时还快！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwimPro 周边商品： … 更多 »

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在本视频中，我们将学习自由泳时正确的踢腿方法。 正确踢球会提高你的速度和表现。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 踢腿应该从你的臀部产生，当你的脚向外弹起时，力量会通过你的膝盖和脚踝传递。 在踢腿开始时保持脚踝放松。 当你踢下时，伸展你的脚，并将你的脚趾指向运动的最后。 游泳是一项全身运动，效率来自于发展上半身和 … 更多 »

游泳训练或冲浪划桨与 2 臂（蝴蝶）和单臂（自由泳）拉力练习非常适合在专注于使用高肘接球的同时获得游泳特定的力量、力量和耐力。 它可以使用 Vasatrainer.com 构建您自己的游泳锻炼博客文章中描述的格式集成到任何锻炼程序中。 还可以通过更改强度级别、间隔时间或轮数来创建变化。 如果您需要轻松的一天，只需以较低的强度、更短的间隔和 … 更多 »

该视频向您展示了如何使用 Vasa Trainer。 https://www.youtube.com/watch?v=uy2nvtqnAcM 更多 »

Vasa Trainer 全身健身器提供 6 种方法来改变阻力，从而使其成为当今最通用的运动和健身器械之一。 订阅我们的频道：订阅我们的 Youtube 频道：主要阻力是将自己的体重提升到倾斜的单轨上。 额外的阻力变化包括： 1. 用 15 种高度设置调整单轨的倾斜角度； 2.使用滑轮索系统； 3. 使用可调节织带（与滑轮电缆系统相比，任 … 更多 »