游泳专项力量练习(三),核心力量训练!核心练得好,生活很美好哈 lswim 2021年7月6日 自由泳 291 浏览量 在水中没有核心力量去控制身体的平稳,就会导致很多问题。比如塌腰、扭来扭去、身体晃动、波蛙起不来等等……把核心练好,游的时候看起来会更加平稳舒展。同学们加油! https://www.youtube.com/watch?v=TBm5BWQOPOU 相关推荐: 游泳专项力量练习(二),皮条拉得好,水中效果差不了哈哈 第三十天:游泳专项力量练习(拉力带)【梦觉游泳减肥】 【自由泳提高】19.启动与合力|梦觉教游泳 【梦觉】抬头自由泳|教学 怎样轻松又省力的游蝶泳?【梦觉教游泳】 简单实用的踩水学习技巧 Simple and practical learning techniques for treading water 游泳跳出发教学第一课 swimming jump start teaching. 干货!教练!我想学潜水,我想一直在水下游!I want to be underwater all the time! 初学蝶泳第四课蝶泳手臂动作教学
谢谢教练分享。