怎样游泳更减肥 13 包干练习:变速(第五阶段)

其实变速练习多见于长距离的计划中,在这里主要是为了锻炼后程的冲刺…或者说能够坚持下来的能力吧。

由于之前示范的都是自由泳,太单一,这次就游仰泳了。

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