這些動態圖，讓你欣賞自由泳之美

今天來欣賞一下自由泳動態圖

1、喬伊斯的gif～抱水及側身帶動劃臂！

抱水時手臂放鬆，幾不用力，注意此時身體還對向右側，當抱水完成，高肘狀態形成後，身體向左側轉，帶動劃臂。

注意此時側身帶動S劃！
一定注意觀察「髖手相聯」的側身帶動高肘的劃臂喲！

2、後交叉

又稱為獨木舟式劃臂,,,短距離選手中比較常見

3、小菲手

s過中線了，應該修正提高，嘿嘿

4、全浸高肘移臂正視

5、其它