小孩先先學自由泳

說一個重要因素:學習蛙泳見效快。

眾所周知,我們學習游泳第一課是先學蛙泳,但當你聽說有先學自由泳的,你是不是都驚呆了。其實,在國外的幾乎都先教自由泳,如果美國的教練聽說我們中國先教蛙泳相信他們也會驚呆了,他們會說蛙泳那麼難,怎麼教啊?

我們都被對方驚呆了……

蛙泳很難嗎?如果要游好的話,蛙泳是最難的,但如果是初學,蛙泳是見效最快的,十節課學會能啪啦15米不是夢。當然,質量怎麼樣真不好說。

自由泳很難嗎?如果要游好的話,沒你想的輕鬆,但好歹不是最難的,不過自由泳見效沒那麼快。但是先學自由泳有一個好處,就是自由泳和仰泳和蝶泳的腿,是相通的,有點一舉三得的感覺,所以長期練的話,一開始學自由泳非常經濟,性價比高。

自由泳的難點在於轉頭換氣,這點是初學者要花好多時間去練習才能練好的。

自由泳的轉頭換氣相對於蛙泳的抬頭換氣來說,難太多。這就直接導致了學習自由泳的時間要比學習蛙泳的時間長,因為換氣是最最基礎的。

一般比較系統的學習往往一開始只學一個內容,腿。自由泳腿-仰泳腿-蝶泳腿。

要求雙腳綳直,向下踢腿用力,膝蓋可以微微的彎曲,像鞭子一樣向下抽,提起來時一定要大腿帶動小腿向上提,上提不要出水面太多,打出的水花不要四濺,而是要像沸騰的開水一樣,水花是一團的,打腿頻率要快,雙手扶著板子低頭打腿,大概打十次腿。還有自由泳的轉頭換氣練習,單劃手練習,前交叉練習,仰泳腿……

但在一些相對不正規的私教,家長們往往追求效率。報了十節課學會了啪啦幾下蛙泳的學員的家長們,總是慾火焚身的趕緊再報十節課,要求私教要教會他孩兒自由泳(其實自由泳想啪啦幾下也不難,難的是小孩子轉頭換氣很困難,青少年好教一些),甚至有的還會要求教自由泳仰泳和蝶泳。

真不知道家長們在著急什麼,但如果教練不同意,家長可是隨時會換教練的哦,因為他們覺得這個教練的教學水平有問題……

另外有個非常嚴重的問題,大多數學生家長都不怎麼重視安全教學,小孩游個蛙泳,游得亂七八糟的,就想教自由泳了。

踩水會不會不在乎,連續換氣熟不熟練也不在乎,水性怎麼樣也不在乎。

這樣,哪天真出了事,想都不敢想啊!

國外的家長們比較重視也比較懂游泳,知道學習游泳是個漫長的過程,不會心急,心平氣和地看著教練把學員的基礎打好。然後心平氣和地看著自己的孩兒後來居上。而且國外有些地方教游泳基礎,會教小孩自救技能,被別人救的技能,以及救別人的技能,甚至還會讓小孩穿著衣服跳下水,模擬意外溺水場景。

雖然大家都老是在強調安全第一,但我們真的是在說,他們真的是在做。

對於他們來說,效率是要追求的,但一定要有樂趣。
對於我們來說,樂趣是可以有的,但一定要有效率。

關於 lswim

游泳愛好者,常年混跡於各大游泳網站論壇中,學習了不少游泳知識和技巧,發文或者轉文旨在分享游泳學習中的經驗與方法,與大家共同進步。單項突破,循序漸進,你也可以游出世界冠軍的風采。

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