程智偉教練的影片一個步驟改善下沉問題
https://www.youtube.com/watch?v=iVTaGpz6jj0
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我就是壓水抬頭換氣….
看到很多和我之前一樣腿亂打，就知道很多人就算去正規培訓班學，都沒學到打腿是要跟轉體結合的
真的很詳細 謝謝教練 這樣教還不會就真的對不起你了
謝謝您，陳教練講的非常仔細！視頻收藏了。哈哈
一側身，耳朵就進水
陳教練你好，我想問一下有沒有什麼練習可以幫助讓頭部位置穩定不會忽上忽下
陳教練您好！我總是在換氣的時候耳朵進水，是不是因為頭部位置太高？
謝謝教練 你的影片矯正我不由自主的動作
泳池不讓人拍攝耶，怎麼辦？
你可講話帶mic嗎?聽到跟辛苦!
講解得很清楚
不管，我就是不會游泳
為什麼游自由式
換氣經常口部還在水
不能露出水面？