自由泳先转髋，还是先伸手？教学视频 lswim 2018年5月7日 自由泳 1,700 浏览量 这部视频回答了,很多自由泳爱好者,平时经常困惑的问题！ 真正的自由泳转体，不能先转肩，而要先转髋！ 你看完视频就明白了！马上收藏！ https://pic.swiml.com/2018/05/自由泳先转髋再先转肩.mp4 相关推荐: 自由泳打腿教学自由泳入门教程 自由泳手臂动作深度分析 自由泳划手详解-自由泳入门 多图+视频教你自由泳高肘移臂 梦觉教你自由泳手和腿的配合 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 自由泳腿部动作三个常见错误，你犯了吗 全方位讲解自由泳划水和打腿技巧 自由泳动作讲解，献给正在学自由泳的您！
