甚至不知道自己的腹肌去哪裡了！
（哦，原來在肥肉下面）
今日訓練安排
隨意的力量練習 + 1000自，14分30
更多游泳教學視頻，請關注
知乎：夢覺
微博：易夢覺
微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666
QQ群：夢覺教游泳
YouTube：夢覺教游泳
本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳#
https://www.youtube.com/watch?v=Y0fiX-LknIE
重的是肌肉啦肌肉，肌肉比肥肉重的！！！想吃麻花……
你越來越胖了
中國人吃東西都沒有控制量的概念
游泳應該可以減肥，只是吃東西體重上升更快。
這幾天看下來，就混合泳，最有效哦！
每天都游混合泳吧！XD
哈哈哈哈，強度運動，佛系飲食控制，有進有出好像也不錯
游泳減肥一星期紀念，宣告失敗！
真的想瘦的話，要多練自己不擅長的東西。
混合泳游起來!!!…
我終於知道，為什麼大量運動，體重不會減的原因了…
看夢覺吃越多，我們越開心.. 今天沒食物的畫面…
我曾經也有一段瘋狂鍛煉然後想吃什麼吃什麼的日子，體重掉得很慢。。。希望教練可以成功！！！很勵志！！！
胃口不錯啊，減肥一定要吃飽，但是吃的都是光飽不肥的東西
教練你不要再騙我們了，游泳根本不會減肥的。
你就說：泳池裡喝多了
感覺夢覺教練減肥能做到一千集
教練是不是要設定一下每天攝入熱卡的最高限量，然後計劃著吃什麼，吃多少？
適當減少水果和米面的攝取。雖然重量沒減多少，但看起來瘦了些。也許肌肉增多了。加油
好擔心你的體重很快會破一百。照你這樣吃法。